>>Julie TIOUKA
sophrologue certifiée à Vesoul
Pour me contacter ou prendre un rendez-vous :
>>LA VIE EST FAITE DE CHANGEMENTS :
Certains sont naturels comme l'adolescence, la maternité, la ménopause, la perte d'autonomie.
D'autres sont souhaités comme une naissance, un mariage, un examen ou un déménagement.
D'autres enfin sont subis comme une rupture, une maladie ou la perte d'un être cher.
Tous peuvent venir bousculer notre équilibre.
Ces étapes de vie peuvent générer du stress, bouleverser nos émotions ou perturber notre sommeil.
Avec la sophrologie caycédienne, je vous accompagne pour mieux vivre ces périodes, renforcer vos propres ressources et avancer plus sereinement, à votre rythme.
>> Les séances
Les séances individuelles ont lieu :
en cabinet à Vesoul
à domicile (dans un rayon de 30 km autour de Vesoul)
en visioconférence
Des accompagnements adaptés à vos besoins
Parce que chaque parcours est unique, je vous propose un accompagnement personnalisé autour de trois grands domaines:
Des temps & des stress
Gestion du stress lors des changements et des épreuves de vie.
Lorsque les émotions prennent trop de place ou que le stress devient difficile à gérer, la sophrologie aide à retrouver un équilibre plus serein.
Tes jolies nuits
Troubles du sommeil
Retrouver des nuits plus paisibles et renforcer votre capacité à récupérer, avec des techniques de respiration et détente du corps.
Chemin du deuil
Soutien au deuil
Être accompagné avec bienveillance après la perte d'un être cher, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.
Vous souhaitez découvrir la sophrologie avant de commencer un accompagnement ? Découvrez l'Instant T
Je vous propose l'Instant T, une séance découverte de 30 minutes offerte et sans engagement.
Un moment juste pour vous, pour simplement et concrètement découvrir la sophrologie.
>>Pourquoi choisir T jolis chemins ?
> Un accompagnement personnalisé
> Une approche centrée sur vos ressources
> La sophrologie caycédienne authentique
> Un espace d'écoute, de bienveillance et de confidentialité
> Un accompagnement à votre rythme, sans jugement.
Une question ? Je suis à votre écoute
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des outils précieux, tel que la respiration, la relaxation en mouvement
et la mobilisation du positif.
Je place l'adaptabilité au cœur de mes pratiques, car chaque rencontre est unique et demande un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Ils m'ont fait confiance
« Grâce aux séances avec Julie, j’ai retrouvé rapidement un apaisement et la sophrologie m'aide à me faire confiance pour avancer. »
Sylvie. B (46 ans)
« Les séances de sophrologie m’ont aidé à débuter ma retraite sereinement, un grand merci à Julie qui est une personne très douce et qui sait écouter»
Martine. S (65 ans)
« Une aide tellement précieuse,
à un moment de ma vie si éprouvant !
Merci »
Sabrina. E (32 ans)